Poweryoga

Poweryoga

Waar je sterk wordt van yoga, word je nóg sterker van Power Yoga!

Power Yoga staat voor meer kracht en energie. Het is een oefenreeks waarbij de intensiteit zodanig hoog ligt dat je continu warm blijft. Door deze warmte word je soepel en blijk je fysiek veel sterker en leniger te zijn dan je zelf ooit had gedacht. Van Power Yoga word je niet alleen leniger, ook je kracht en uithoudingsvermogen gaan er flink op vooruit.

De les start met een moment van aandacht, het vinden van concentratie. Vervolgens wordt het lichaam opgewarmd met zonnegroeten. Na de opwarming komt de kern van de les die bestaat uit zowel staande als zittende en liggende oefeningen. Uiteraard komt het lichaam tot rust dankzij de ontspannings- en meditatieoefeningen.

In elke les komt fysieke- & mentale kracht, souplesse, conditie en balans aanbod waardoor alle systemen in het lichaam worden geactiveerd en verbeterd.

Ook graag Poweryoga volgen? Neem contact met ons op, je bent van harte welkom!

Stel uw vraag

Stel uw vraag