Train je buik, billen en benen met BBB
Ben je klaar om je buik, billen en benen te trainen met een work-out die kracht en cardio combineert? Kom dan naar De Sportloods voor onze energieke BBB-training!
Deze dynamische les is speciaal ontwikkeld om je onderlichaam en core te versterken én tegelijkertijd je conditie een flinke boost te geven.
Onze BBB-lessen variëren van 30 tot 45 minuten. In deze intensieve sessies kun je oefeningen verwachten die gericht zijn op de spiergroepen van de buik billen en benen. Denk aan squats, lunges en planken. Daar voegen we uitdagende cardio-elementen aan toe, zoals burpees en jumping jacks. Deze afwisseling heeft een supereffect op je kracht én uithoudingsvermogen.
Wat kun je verwachten?
- Krachttraining voor sterke benen en billen:
- Corestabiliteit:
- Cardio voor uithoudingsvermogen:
Elke training is afwisselend en biedt ruimte voor persoonlijke groei.
Voor wie?
Of je nu beginner of al gevorderd bent, de les is geschikt voor iedereen. Onze enthousiaste instructeurs begeleiden je bij elke oefening, zodat je de juiste techniek aanleert. Zo voorkomen we blessures.
Interesse in een BBB-les? Stuur dan een mail naar info@desportloods.nl of vul het contactformulier in.