Wat is Skillrun Bootcamp
Skillrun Bootcamp is een gevarieerde HIIT-training (high intensity interval training) van 30 – 45 minuten waarbij je zowel aan je conditie als aan je kracht werkt.
Hardlopen in diverse vormen wordt afgewisseld met krachtoefeningen. De lessen variëren regelmatig en zo ziet het er elke keer net weer wat anders uit. Bij deze afwisselende workout werk je aan lichaamshouding, kracht, conditie en coördinatie.
Heb je een blessure of kun je bepaalde oefeningen niet doen? De training is makkelijk aan te passen en je trainer denkt graag met je mee.
Voor wie?
Je houdt van hardlopen en afwisseling en wilt graag werken aan je kracht en conditie.
Interesse in een Skillrun Bootcamp training? Stuur dan een mail naar info@desportloods.nl of vul het contactformulier in.