Wat is BBB?
Ben je klaar om jouw buik, billen en benen te trainen met een workout die zowel kracht als cardio onderdelen heeft? Kom dan naar De Sportloods voor onze energieke BBB-training! Deze dynamische les is speciaal ontworpen om je hele onderlichaam en kern te versterken, terwijl ook je conditie een boost krijgt
Wij variëren onze BBB lessen van 30 tot 45 minuten, waarbij je in die tijd aan een intensieve sessie werkt. Hierbij brengen we verschillende oefeningen samen, die gericht zijn op de spiergroepen van buik, billen en benen. Je kunt denken aan squats, lunges, planken enz, gecombineerd met uitdagende cardio-elementen zoals burpees en jump jacks. Deze afwisseling zorgt voor een supereffect op zowel je kracht als uithoudingsvermogen.
Wat kun je verwachten?
- Krachttraining voor sterke benen en billen:
- Corestabiliteit:
- Cardio voor uithoudingsvermogen:
Elke training is afwisselend en biedt ruimte voor persoonlijke groei.
Voor wie?
Of je nu beginner bent of al verder gevorderd, de les is geschikt voor iedereen. Onze enthousiaste instructeurs begeleiden je bij elke oefening, zodat je de juiste techniek aanleert. Zo voorkomen we blessures.
Interesse in een BBB les? Stuur dan een mail naar info@desportloods.nl of vul het contactformulier in.