Wat is CircuiTtraining
Circuittraining is een afwisselende training waarbij je zowel je spieren versterkt en aan je uithoudingsvermogen werkt. In een steeds afwisselend circuit voer je verschillende
oefeningen achter elkaar uit. Waar we de ene keer meer kracht doen, doen we de andere keer meer conditie. Bij deze Circuittraining gebruiken bijna altijd materialen of apparaten, maar we werken ook veel met je eigen lijf.
Doordat er zoveel variatie in de oefeningen zijn, kan iedereen meedoen. Zelfs als je bepaalde oefeningen niet kan of mag uitvoeren. Dan bedenken we een goed alternatief voor je.
Voor wie?
Je houdt van afwisseling, verschillende tempo’s en in groepsverband trainen waarbij je werkt aan je conditie en kracht? Dan is Circuit-training echt iets voor jou!
Interesse in een Circuittraining? Stuur dan een mail naar info@desportloods.nl of vul het contactformulier in.