Personal training
Personal training bij De Sportloods betekent meer dan alleen een work-out.
Onze trainingen zijn gebaseerd op jouw wensen, doelstellingen en mogelijkheden. Als personal trainers stimuleren en begeleiden wij jou tot de Beste Versie van Jezelf. Wat de reden ook is om te kiezen voor personal training, samen maken wij een plan en gáán ervoor.
Naast één op één (personal) trainen kun je ook met een vriend, vriendin, of je partner een duo of small group training (max. 4 personen) doen: alles op maat en samen zorgen we dat je het gewenste resultaat behaalt.
personal training?
Om de Beste Versie van Jezelf te worden is het belangrijk om doelgericht te trainen. Vooraf bespreken we welke stappen voor jou het beste zijn, om snel en effectief resultaat te behalen.
Daarmee stellen we een uitdagend en gevarieerd trainingsprogramma samen.De teen-op-een aandacht en professionele begeleiding werken perfect om verantwoord grenzen te verleggen en je doelen te bereiken.
Small group training (max. 4 personen)
Train je liever niet alleen, maar samen met bijvoorbeeld twee of drie vrienden, dan is small group training echt iets voor jou. Je motiveert elkaar, haalt het beste in elkaar naar boven en werkt tegelijkertijd aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen.
Tijdens elk sportmoment dagen wij je uit om dichter bij jouw doelen te komen.
Pads training
Lijkt het jou leuk om te boksen, maar heb je geen ervaring, of ben je juist gevorderd en wil je graag uitgedaagd worden in mooie combinaties, dan is Personal (kick)boksen wellicht wat voor jou. Met deze training leren we je de techniek onder controle te krijgen, zodat je op de juiste manier en intensiteit traint. Wil je jouw hoofd leegmaken en tegelijkertijd lekker in beweging zijn? Dan is dit écht een aanrader.
Pilates reformer
Pilates Reformer is een uitdagende trainingsmethode waarbij je op een Reformer apparaat werkt. Dit apparaat met veren en katrollen zorgt voor gecontroleerde weerstand, waardoor je dieper in je spieren werkt en snel resultaat boekt. Het is perfect voor iedereen die aan een sterke core, betere balans en blessurepreventie
wil werken.
