Wat is Skillrun Bootcamp
Skillrun Bootcamp is een gevarieerde HIIT-training (high intensity interval training) van 30 tot 45 minuten waarin je zowel aan je conditie als aan je kracht werkt.
Hardlopen in verschillende vormen wisselen we af met krachtoefeningen. Doordat de lessen regelmatig variëren, zijn de trainingen elke keer net weer anders. Met deze afwisselende work-out verbeter je je lichaamshouding, kracht, conditie en coördinatie.
Heb je een blessure of kun je bepaalde oefeningen niet uitvoeren? Geen probleem! De training is gemakkelijk aan te passen en je trainer denkt graag met je mee.
Geavanceerde apparatuur
Bij De Sportloods zijn we trots dat we als een van de eerste sportscholen beschikken over geavanceerde apparatuur voor Skillrun Bootcamp.
Met onze prestatieloopbanden train je efficiënt je techniek voor snel rennen, klimmen en dalen. De sleetraining helpt je om je sprint en acceleratie te verbeteren, terwijl je met de parachutetraining werkt aan kracht en maximale snelheid.
Snel schakelen tussen de loopbandtraining en krachttraining met de ‘skilltools’ maakt de Skillrun Bootcamp tot een effectieve en dynamische work-out.
Voor wie?
Je houdt van hardlopen en afwisseling en wilt graag werken aan je kracht en conditie.
Interesse in een Skillrun Bootcamp-training? Stuur dan een mail naar info@desportloods.nl of vul het contactformulier in.