Personal training
Personal training bij De Sportloods betekent meer dan alleen een work-out.
Onze trainingen zijn gebaseerd op jouw wensen, doelstellingen en mogelijkheden. Als personal trainers stimuleren en begeleiden wij jou tot de Beste Versie van Jezelf. Wat de reden ook is om te kiezen voor personal training, samen maken wij een plan en gáán ervoor.
Naast een-op-een (personal) trainen kun je ook met een vriend, vriendin, of je partner een duo- of smallgroup-training (max. 4 personen) doen: alles op maat en samen zorgen we dat je het gewenste resultaat behaalt.
Een-op-een training
Om de Beste Versie van Jezelf te worden is het belangrijk doelgericht te trainen. Vooraf bespreken we welke stappen voor jou het beste zijn, om snel en effectief resultaat te behalen.
Op basis daarvan stellen we een uitdagend en gevarieerd trainingsprogramma samen. Met persoonlijke begeleiding en onze één-op-één aandacht verleg je op een verantwoorde manier je grenzen en bereik je je doelen.
Smallgroup-training (max. 4 personen)
Train je liever niet alleen, maar samen met bijvoorbeeld twee of drie vrienden, dan is small group training echt iets voor jou. Je motiveert elkaar, haalt het beste in elkaar naar boven en werkt tegelijkertijd aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen.
Tijdens elk sportmoment dagen wij je uit om dichter bij jouw doelen te komen.
Padstraining
Lijkt boksen je leuk, maar heb je geen ervaring? Of ben je juist gevorderd en wil je worden uitgedaagd met mooie combinaties? Dan is personal (kick)boksen echt iets voor jou. Met deze training leren we je de techniek onder controle te krijgen, zodat je op de juiste manier en intensiteit traint. Wil je jouw hoofd leegmaken en tegelijkertijd lekker in beweging zijn? Dan is dit écht een aanrader.
Pilates reformer
Pilates Reformer is een uitdagende trainingsmethode waarbij je op een reformer, een veelzijdig trainingsapparaat, werkt. Dit apparaat met veren en katrollen zorgt voor gecontroleerde weerstand, waardoor je dieper in je spieren werkt en snel resultaat boekt. Het is perfect voor iedereen die aan een sterke core, betere balans en blessurepreventie wil werken.
